هلا كيفك؟
اممممم عندي خبرة بسيطة في هذا المجال ممكن تفيدك
1_ الام الراس هي بسبب : السهر يعني ما تسهرش عشان راسك ما بيوقعكش
وممكن انت ما بتاكلش يعني ما تاكل وهذا احد الاسباب المهمة
وممكن بسبب انك تتعب كتير
الحل : النوم الصحي يعني النوم في الليل و الاكل الصحي لا ترهق نفسك كتيرا استرخي وارتاح
اما عن اوجاع المعدة : اكيد بسبب عدم الاكل او انك تاكل اكل مضر وكمان ممكن انت تاكل اكل مضر وبسرعة يعني لازم تمضغ الاكل كويس وتقلل من اكل المضر
واكيد كمان من السهر
ارجو اني ساعدتك
وان شاء الله تخف الامك واوجاعك واحزانك
اخوك : admin
الأربعاء يوليو 29, 2009 10:40 am
